Voxengo OldSkoolVerb（無料）

ダウンロード先：https://www.voxengo.com/product/oldskoolverb/

以下の「Download AU,AAX,VST3 for Mac」からダウンロードする。

dmgファイルでダウンロードされる。

プラグインのインストール手順

このサイトに詳しい説明：https://soundworksk.net/oldskoolverb-install/

dmgをダブルクリックすると以下のようにウインドウが開くのでoldskoolVerb.componentをComponentsのエイリアスフォルダに入れるという方法もあるが、私はダイレクトに実際のフォルダを開いて入れた。
Mac全体で使うようにするのではなく、個人で使う方法を選んでだのでUsersのLibraryに入れているので以下のようなパスになる。「m1mac」のところがユーザー名になるので各自入れ替えること。

/Users/m1mac/Library/Audio/Plug-Ins

「/Library/Audio/Plug-Ins/」には以下のように「Components」と「VST」フォルダがある。

上のウインドウ内の「A」の componentファイルは「Components」フォルダへ、「B」の vst ファイルを「VST」フォルダに配置。と vst3 は「VST3」フォルダに配置。
この２つのフォルダが必要なのかが分からないが、このように配置していると問題は出ない。

「C」のAAX プラグインは「Plug-Ins」フォルダに配置（ProToolsを使っている人の為のものらしい）。

コピーが完了したら、GarageBandを再起動。

以下の順番でクリックしていくとプラグインが表示されるようになる。

上のところをプルダウンしてAudio Unitsを選択して開くとプラグインを選択できるようになる。

プラグインに！マークが表示される場合

しかし、③のところで！マークが表示されている場合は配置が間違っている可能性がある。
④の警告は最初にプラグインを入れたとき表示される可能性がある。

キーボードの表示

ウインドウから「キーボードを表示」を選んで、キーボードのウインドウを開く。
下の画像では非表示となっているが、表示が本当。

左上にある二つのアイコンの右側をクリックすると、ミュージックタイピングに切り替えることができる。

ミュージックタイピングの表示

メニューバーの「ウインドウ」から「ミュージックタイピングを表示」で開くことができる。
ショートカット：「⌘K」

下の画像では非表示となっているが、表示が本当。

左上にある二つのアイコンの左側をクリックすると、キーボードに切り替えることができる。

Macのキーボードを使って直接音を出すこともできる

ミュージックタイピングを開いた状態では、Macのキーボードから直接音を出すこともできる。上の鍵盤に記述されてる英数字の文字とMacのキーボードの英数字と一致しているところが「ミュージックタイピング」と同じ動作をして音を出すことができる。

従って、鍵盤が手元に無い場合は、キーボードを演奏すると同じように音を出すことができるので、ちょっと便利かな？

これだけで画面は収録することができるが、Macの画面の音が入っていない場合がある。

標準機能ではマイク音のみが録音でき、Macの画面に流れる内部音は別アプリが必要ということになる
Macの画面と内部音声をQuickTime Playerで同時に録画するには、BlackHoleやBackground Musicなどの仮想オーディオデバイスを使う必要がある。

BlackHoleを使って画面とMac内部音声を同時に収録する手順

なんだか「BlackHole」のダウンロードが非常にわかりづらくなっている。

取り敢えず、内部音声を録画する為にアプリ「BlackHole」が必要な為、インストール。
最初の画面で、無料で使う場合は下の方をクリック。

その後、一番下にスクロールするとMailという項目があるのでクリックするとメール送信設定ウインドウがが開く、既にアドレスが入力されているので、そのまま右上で送信する。

このメールの送信後に中々メールが入ってこなくて諦めていたら、30分後くらいに入ってきた。？？
BlackHole 2chをダウンロードした。

メールが入ると、ダウンロードできるリンクが表示されるのでクリック。

以下の画面でダウンロードするBlackHoleを選択。

YouTubeやブラウザ、音楽アプリなど、一般的なステレオ（L/R）音声を録音・配信する用途であれば、2チャンネルで十分。

迷ったら、軽量で設定も簡単な BlackHole 2ch をインストールしてください。

BlackHole 16ch / 64ch：プロ向けのDAW（音楽制作ソフト）で、ゲーム音やマイク音など、複数のアプリの音を別々のトラックに送りたい場合はこちらが必要。

ダウンロードされたパッケージ。

「Audio MIDI 設定」で使えるようにする

BlackHole (2chまたは16ch) をインストールすると、以下のように表示されるようになる。

左下の「+」ボタンから「複数出力装置を作成」を選択。

「内蔵出力（ここではBenQのディスプレイの出力）」と「BlackHole 2ch」の両方にチェックを入れる。

QuickTime Playerを開き、「ファイル」＞「新規画面収録」を選択すると下の方に設定メニューが表示され、右ら２番目にある「オプション」という項目をクリック。
開いた中のメニューからBlackHple 2chを選択する。

これで、オプションの「マイク」設定を「BlackHole 2ch」に変更することができるようになる。

最後に、システムサウンドを「複数出力装置」に設定し、録画を開始。

システム設定->サウンドの入力タブでBlackHole 2chを選択。

QuickTime Playerで画面収録する時、再度オプションでBlackHole 2chを選択になっているのを確認して収録ボタンを押すこと。

どうも、QuickTime PlayerでiCloud Driveを利用する設定になっていると、起動した時に上のようにファイルを開くダイアログが表示されるようだ。

これを表示させないようにするためには、システム環境設定から iCloud -> Drive をクリックしてから
QuickTime Playerのチェックをオフにするとよいらしい。

一番下までスクロールして、iCloud Driveに同期しているアプリケーションをクリック。

ここも少し下にスクロールしてQuickTime Playerを探して無効にする。

戻って右下の「完了」ボタンをクリックして、設定完了になる。

これでQuickTime Playerが普通に起動するようになる。

何故、開くダイアログが開くのかは、推測ではあるが作成したファイルがクラウド上にあるからではと思う、ある場合はそれをクリックするとQuickTime Playerが起動するのではと思う。検証はしていない。

この容量だと、本当にあっという間に容量不足という状態い陥ることになるのが現実。

Macのハードドライブの空き容量を常にモニタリングして、大きなダウンロードを行う際に備えて、常に余裕がある状態にしておく必要がある。

常に手動で不要なファイルを削除する

私の場合は「CleanMyMac」を補助として使っている。
やはり有料版は高額で中々簡単に購入できないし、手作業でやれば勉強にもなるし、知識が付くという意味でいいことでは無いかと思う。

以下のところのどちらかに探しているキャッシュファイルがあるはずである。

/Users/m1mac/Library/Caches
/Library/Caches

上が、ユーザー名の中にあるライブラリのキャッシュ（オプションキーを押しながら開くことが出来る）。
下が、Mac全体で使っているライブラリのキャッシュになる。

CleanMyMacで検証してみる

以下のように4.1GBのジャンクが発見されたと出ている。右下の確認ボタンをクリックして検証内容を表示してみる。

開くと以下のようにシステムジャンクで検出されたフォルダ名が表示される。今回は一番上の1.2GBあるユーザーキャッシュを削除してみたいと思う。

ユーザーキャッシュファイルの場所を開く

以下の場所を開く。

/Users/m1mac/Library/Caches/com.getflywheel.lightning.local.ShipIt

「移動 -> フォルダへ移動」から開くことが出来る（ユーザーキャッシュなのでオプションキーが必要）。

開くと「com.getflywheel.lightning.local.ShipIt」と書かれたフォルダを探す。
その中に、Local.appとなっていてサイズが1.2GBとなっているのを確認。これが探していたキャッシュファイルということになる。

これを一応、バックアップをとりながら削除する。もし、問題があるならすぐに戻すこと。
ゴミ箱を空にする。
これで一番大きかった1.2GBのファイルが削除されたことになる。

キャッシュが削除されたかを確認する

再度スキャンすると以下のように2.9GBのジャンクと減っていることを確認できる。

更に中身を確認すると「com.getflywheel.lightning.local.ShipIt」と書かれたフォルダが無くっているのが分かる。

このように手作業で大きなファイルだけを削除することが出来る。
あくまで「CleanMyMac」は補助的にどのファイルを削除したら良いかを見るためだけに使用する方法である。
不要なファイルがどこにあるか、実際に自分で探しながら知識として取得するのは非常に有意義なことだと思う。

残りのファイルも必要なら、このやり方で全て削除することもできる。

ユーザーキャッシュファイルを削除するとどうなる？

キャッシュファイルを削除すると、ストレージの空き容量が増え、動作が軽量化される。
一時的なデータが消えるだけでシステム自体には害は無い。
影響が出るのはキャッシュが無い分、アプリの初回起動が少し遅くなり、サイトの再読み込みが必要になるなどの一時的な影響があるだけである。

従って、キャッシュを削除しても問題無いと言える。
空き容量が沢山ある場合は気にする問題では無いが、無い場合は空き容量を増やすためにも、大きなキャッシュを探して削除するのは有効なことになる。

空きが30.54GBである。いよいよピンチ！

コンテナdisk3を選択してFirst Aidをクリック。起動ディスクなのでFirst Aid中はMacを使えなくなるが、そんなに時間はかからないで終了した。5分ぐらいだと思う。M1 Macは本当に早い！

結果、50.95GBまで空き容量が増えた。20.41GB増えたことになる。

是非、これ無料だし、試してみては？

ゴミ箱を空にしても空き容量が減らない

また、こんな場合もある。

この問題は、タイムマシーンが関係しているようで、数十ギガのファイルをゴミ箱に入れて、ゴミ箱を空にしても空き容量が変化しないことがあった。
しかし、数日後に見てみるとちゃんと変化しているのを確認したことがある。
主な原因はシステムへの反映遅延や、Time Machineのローカルスナップショットらしい。詳しくは調べてみたいとは思わないが、これによって２〜3日して反映されるようだ。

無料版のスケジュール設定について

WPvividのバックアップスケジュール機能を使用すると、あらかじめ設定した間隔でウェブサイトのバックアップを自動化できることなる。
これにより、手動操作なしでサイトデータを継続的に保護し、信頼性の高い災害復旧と長期的なデータ安全性を確保できる。

バックアップスケジューリングとは

WPvividのバックアップスケジューリングは、あらかじめ設定したスケジュールに基づいてWordPressウェブサイトのバックアップを自動的に作成するシステム。

手動でバックアップを実行する代わりに、WPvividは選択したスケジュールに従ってバックグラウンドでバックアップタスクを実行。

WPvividのバックアップスケジュール機能の仕組み

WPvivid utilizes WordPress cron to trigger scheduled backups. Once enabled, the backup is initiated at a random interval between 00:00:00 and 00:00:15 UTC.

WPvividはWordPressのcronジョブを利用して、スケジュールされたバックアップを実行。
有効化すると、バックアップはUTCの00:00:00から00:00:15の間でランダムな間隔で開始されます。

スケジュールされたタスクがトリガーされた場合：

• バックアップ処理はバックグラウンドで開始されます。
• 選択されたウェブサイトデータはバックアップファイルにパッケージ化されます。
• バックアップファイルはローカルに保存されるか、設定済みのリモートストレージにアップロードされます。
• 実行ログは監視およびトラブルシューティングのために記録されます。

注：スケジュールされたバックアップはWordPressのcron（PHPベースの実行）に依存しているため、バックアップタスクはウェブサイトのいずれかのページへのアクセスが少なくとも1回あった場合にのみ実行されます。アクセス数の少ないウェブサイトでは、スケジュールされた時刻よりも若干遅れる場合があります。

スケジュール設定可能な項目

WPvividでは、スケジュールバックアップに含めるウェブサイトデータを正確に制御できます。この柔軟性により、ニーズに合わせてバックアップ範囲とストレージ使用量のバランスを取ることができます。

以下の項目についてバックアップスケジュールができる：

• WordPressデータベースのみ
• WordPressファイルのみ
• ウェブサイト全体のバックアップ（ファイル＋データベース）

利用可能なバックアップスケジュールタイプ

WPvividバックアッププラグインは、さまざまなウェブサイトの更新パターンに合わせて、複数のスケジュール頻度を提供します。

利用可能なスケジュールオプションは以下のとおり：

• 12時間ごと
• 日次バックアップ
• 週次バックアップ
• 2週間ごとのバックアップ
• 月次バックアップ

ヒント：アクセス数の多いウェブサイトや頻繁に更新されるウェブサイトは、バックアップ頻度を高くすると効果的ですが、静的なウェブサイトはバックアップ間隔を長くしても問題ありません。

保存先の動作

スケジュールされたバックアップは、ローカルに保存することも、サポートされているリモートストレージプロバイダーに自動的にアップロードすることもできます。

対応している保存先は以下のとおり：

• ローカルサーバーストレージ
• Google Drive
• Dropbox
• Microsoft OneDrive
• Amazon S3
• DigitalOcean Spaces
• FTP/SFTPサーバー

ストレージの動作：

• バックアップはまずローカルに作成されます。
• バックアップの生成が完了すると、リモートへのアップロードが開始されます。
• 各スケジュールされたタスクは、割り当てられた保存先ルールに従います。

注：リモートストレージは、サーバー障害からバックアップを保護し、データの冗長性を向上させます。

制限事項と重要事項

バックアップスケジュールの信頼性は、サーバー構成とWordPressのcronの動作に依存します。WordPressのcronを無効にしたり、バックグラウンドタスクをブロックしたりすると、スケジュールされたバックアップが正しく実行されない場合があります。

重要な考慮事項は以下のとおり：

• ホスティング環境によっては、cronの実行が制限される場合があります。
• 非常に大規模なウェブサイトでは、処理に時間がかかる場合があります。
• トラフィックの少ないウェブサイトでは、cronのトリガーが遅れる場合があります。

ヒント
ホスティングプロバイダーが実際のシステムcronジョブをサポートしている場合は、サーバー側のcronタスクを設定してWPvividをトリガーすることで、より正確で信頼性の高いスケジュール設定が可能になります。

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実際のスケジュールの設定の例

「バックアップ&復元」タブを選択。

バックアップを作成

バックアップの対象を以下から選択することができる。

• データベース + ファイル (サイト全体)
• すべてのファイル（データベース以外）
• データベースのみ

デフォルトの保存先はサイトを設置しているサーバー上。
/wp-content/wpvividbackups に作成したバックアップが保存される。

バックアップ数の設定

以下のところで設定できる、２回分のバックアップで良いので２とした。変更保存を忘れずに。

リモートストレージを選ぶには以下のように別途設定が必要になる。

リモートストレージの設定

Google Drive などにバックアップを保存したい場合は、先に「リモートストレージ」で設定を行右必要がある。
まず認証を取得し、完了すると下部のストレージプロバイダに表示されので、チェックを入れて「変更を保存」をクリック。

一番上に以下のように「デフォルトのリモートストレージの設定が正常に変更されました。」というがメッセージ表示されるので保存先が変更されたことが分かる。

「バックアップ&復元」タブに戻って「バックアップ」をクリックして、しばらく待つ。

バックアップ完了のメッセージが表示されます。
バックアップタスクが1件完了しました。詳細はログページをご覧ください。

Google Driveにアクセスして確認する。
以下のように８つのzipファイルとしてバックアップされているのが確認できる。
このバックアップのファイル数はホームページの容量によって変化することになる。

デフォルトのバックアップせき/wp-content/wpvividbackupsにも保存されていることが分かる。
時間的にはGoogle Driveの後にバックアップされている。

バックアップしたzipファイルをダウンロード

サーバーに保存したバックアップを自分のコンピュータなどローカルの場所に保存するには、画面下部の「バックアップ」タブの「ダウンロード」をクリックするとダウンロードできるようになる。

日付を確認すると今バックアップを取ったファイルかどうかが分かる。
以下の画面では上がWordPress上のローカル、下がGoggle Driveというのがアイコンで分かる。

「ダウンロード」をクリックすると、バックアップファイルは、容量によっては複数に分割された状態で表示されるので、すべてのzipファイルをクリックしてPCにダウンロードするようにする。

スケジュールによるバックアップの自動化

「スケジュール」タブにある「バックアップスケジュールの有効化」にチェックを入れて、バックアップ頻度（毎週、2週間ごとなど）とバックアップの対象、保存先を選び「変更を保存」をクリック。

以下はテストを確認するために12時間としている。

以下の設定ではローカルかGoogle Driveのどちらかを選択できる。
ここではGoogle Driveにバックサップするようになっている。

最後に変更を保存を忘れずにクリックすること。

最初のバックアップは手動で夜中の4時前に開始した。
後日談：結局これは機能していない、何故か最初の午前9時にバックアップが実行される。

以下は最初の手動での１回目のバックアップ分のメールでの連絡になる。夜中の3時53分に無事バックアップが完了したとのメールが入っている。

このメールで連絡してくれるので間違いなくバックアップが実行されていることがわかるので便利である。

このスケジュールで、バックアップを開始する時間を指定することができない。
12時間毎、毎日、毎週とかは指定できるが、夜2時〜4時が一番サーバーに負荷がかかりにくい時間帯とあるので、その時間を指定したいのだが無料版では出来ない（有料版は出来るようだ）。

どうしたら時間を、夜2時〜4時にバックアップするように出来るのか考えてみた、まず手動で夜の２時頃バックアップを開始する。
その後、スケジュールによるバックアップを設定する。つまり一度バックアップを取った後、12時間後、毎日とか指定すると、その後の設定はその時間からスタートするのではと思っている。

夜の2時に一度スタートすると、次回からその時間がスタート時間になるのでは？。違うかな？

今回は手動で初めて夜中の3時53分開始したので、次回は12時間後のスケージュール設定になっているので、昼の3時53分バックアップのスタートになる。

うまく機能するか見てみよう。

無料版でのバックアップスケジュール時間の設定

WPvivid Backupの無料版では、日次または週次のスケジュールを選択し、WordPressのcronでトリガーすることで、バックアップを早朝に実行するように設定できます。
無料版には、Pro版のようにスケジュールの「時間設定」ドロップダウンメニューはありませんが、早朝に最初のバックアップを開始することで、時間を調整できます。

早朝バックアップの設定手順（無料版）：

まず、「スケジュール」タブをクリック。
「バックアップスケジュールを有効」チェックボックスをオンにする。

バックアップ頻度で「毎日」または「毎週」を選択（12時間から毎日に変更した、時間は午前11時28分）。
バックアップ対象（例：データベース＋ファイル）を選択し、保存先（ローカルまたはリモート）を選択。ここで「変更を保存」をクリック。

時間に関する注意：スケジュールされたバックアップは、通常、最初に有効化してから毎日の場合、24時間後に実行されることになる。
したがって、例えば現地時間の午前2時（午前11時30分）にスケジュールを有効にすると、以降の毎日のバックアップは同じ時刻頃に実行されるように設定されることになる。

無料版のスケジュール設定に関する重要な考慮事項：

トリガーメカニズム：WPvivid無料版はWordPressのcronを使用しているため、バックアップはサイトへのアクセスによってトリガーされる。
サイトのトラフィックが少ない場合、バックアップは午前2時ちょうどに実行されるのではなく、その時間以降に最初の訪問者がアクセスした時点で実行される可能性があります。

※Webトラフィックとは、Webサイトやアプリにアクセスするユーザーの数や、ネットワーク上を流れるデータ量のことを指します。
直訳すると「交通量」という意味で、オンライン上を行き交うアクセスや通信の規模を表す指標です。

タイムゾーン：2026年現在、WPvividではUTCまたは現地時間でのバックアップ実行が可能です。

推奨事項：バックアップがユーザーの操作を妨げないようにするには、初めて「変更を保存」ボタンをクリックする際に「バックアップ時間」に注意してください。

正確な時間指定（例：午前2時ちょうど）が必要な場合は、WPvivid Proに専用の時間設定ツールが用意されているので、有料版を使うのが一番簡単で正確になるということになる。

UTCに関する情報

1) Backup schedule will start at a random time between 00:00:00 and 00:00:30 UTC to prevent possible server overload from simultaneous backups of many sites.
1) バックアップスケジュールは、多数のサイトの同時バックアップによるサーバー過負荷を防ぐため、UTCの00:00:00から00:00:30の間のランダムな時間に開始されます。

2) PHPの機構に従うと、サイトのスケジュールバックアップタスクは、サイトが少なくとも任意のページにアクセスされた場合にのみトリガーされます。

UTCとは外国の時間なので日本の場合は+９時間になる。
UTCを選ぶ: 日本と9時間差があるため、「前日の18:00（18:00 + 9時間 = 27:00 ＝ 翌3:00）」と計算して入力する必要がある。

例えば日本時間で夜の3時にバックアップしたい場合は９時間後なので夕方6時にバックアップを設定すると、９時間後の夜中3時にバックアップが設定（開始）されることになる？

いずれにしても、ピッタリとはいかないようだ。

これまでにバックアップして作成された時間

26日 PM1時47分、毎日の設定でスケジュールの「変更の保存」をクリックして確定した。
27日 AM9時25分、バックアップ開始（約15分かかっている）
28日 AM9時24分、バックアップ開始（2分4秒かかっている）
29日 AM9時25分、バックアップ開始（約5分8秒かかっている）

29日 AM10時38分に、一度変更の保存を設定し直してみた。翌日どうなるか？

30日 AM9時24分、バックアップ開始（約5分かかっている）

結局は、どの時刻に設定しても無料版ではAM9時過ぎにバックアップが開始されるということになる。

この後、「毎週」に設定して結果を報告することにする。

私はほとんど毎日、極東放送をラジオで聴いている。
そこで毎日聞こえてくるのが、この「エラ・ラングレー」の「Choosin’ Texas」というカントリーソングである。2026年5月現在。

この音楽が聞こえてくると、本当に気分が高揚してきて、なんだか幸せな気分でいっぱいになる。
自分でも不思議な気分なんだが、元々カントリーソングは好きで良く聴いていた。
しかし最近は年をとったせいか音楽を聴くのがちょっと辛くなっていたのだが、この音楽と出会って、改めてカントリーの良さを感じて、毎日この音楽が流れると「来たー！」と一人ご機嫌になっている。

本当にこの音楽、幸せな気持ちになるんだ。彼女の声がいいのかな、歌い方が本当に好き！

この幸せな気分がいつまで続くのだろう…..

セルのB2、B3、B4は下の①のように誕生日の日付を入力（日付の順番は右のデータフォーマットの日付の順番を参考に）

以下のように誕生日を入力したセル①をハイライト表示し、②セルのデータフォーマットで「日付と時刻」を選択。時刻は追加する必要は無いので「なし」を選択。

日付はプルダウンから色んな形式を指定することもできる。
例えば、1977年2月7日を選択しても同じように機能する。

次に、年齢セルをハイライト表示する。
これらのセルは「数字」としてフォーマットされている必要がある。

これで生年月日から年齢を計算することが出来るようになる。

セルC2に移動して「=」を入力すると最初の年齢を計算する、以下の関数ボックスが表示される。
そのボックスに「DATEDIF」と入力してリターンキーで確定する。

以下のような幾つかの設定項目が表示されるようになる。

最初の開始日を①をクリック、この開始日は誕生日なので、セルB2の②をクリックして選択。

以下のように①のB2を選択すると、②のところがB2と表示されB2のセルが選択されたことになる。

次にデータセットは「終了日」をセットする必要がある。
ここには任意の日付をセットできるが、スプレッドシートを開くたびに自動的に更新したいので以下のように「TODAY」と入力する。
この後、エンターキーは押すと、設定が終了してしまうので押さないで作業をするめること。

最後に残るのが計算方法。右端にあるドロップダウンから、日、月、年、を選択できる。
ここではYを選択する。

一番右のグリーンのチェックマークをクリックして確定する。

これで年齢が表示されると完成である。

後は、下の残り２つも同じ設定にするためには、まず一番上のセルを選択すると、オレンジの小さな丸が表示されるので、それを下までドラッグするだけ。

これで全ての年齢が表示されるようになる。

これで毎年このNumbersを起動すると、その年の年齢を自動的に表示してくれるようになる。

「iCloud」と「iCloud Drive」とどう違うのか？

最初の問題を理解するには、この問題を知る必要がある。

iCloud：写真、メモ、連絡先、バックアップ等の自動保存全体を指すMacの「クラウドサービス全体」の事になる。
iCloud Drive : その中の「ファイルやフォルダ」専用の保存場所になる。
つまり、iCloud DriveはiCloudに含まれる「書類・ファイル管理用のフォルダ」のオンラインストレージ機能という位置づけになっている。これによりMacの容量を使わずに済み、色んなディバイスと共有できるようになる。但し、当たり前だがオンラインで無いと使えなくなるので注意が必要。

使い分けのポイント

• iPhoneの設定やデータ、写真全体を自動で守りたい：iCloud（写真・バックアップ機能）
• WordやPDF、PDFなどのファイルを作成・編集してPC/iPhone間で共有したい：iCloud Drive 

具体的な状況と設定は以下の通り。

書類フォルダが「クラウドだけ」になる設定

「システム設定 -> iCloud>iCloudに保存済み で「Drive」をクリック。
以下のようなデフォルト設定だと「iCloud Drive」だけになって、Macのローカルにはフォルダが表示されなくなる。

上の状態だと、下の画面のように「“デスクトップ”フォルダと“書類”フォルダ」が無い状態になる。
基本的にはMacの場合、容量そのものが少ないので、節約のためにもこのままオンにしておくのが良いと思う。

特に“デスクトップ”フォルダはその内容がクラウド上に保存できるようになるのでこのデフォルトの設定がベストだと思う。わざわざローカルにフォルダを作る必要がないから。

Macストレージを最適化：iCloud設定で「Macストレージを最適化」がオンになっていると、古いファイルや使用頻度の低いファイルをローカル（Mac本体）から削除し、iCloud上にのみ保存するように自動的に最適化されることになる。
この状態のファイルやフォルダの横には、雲（クラウド）のアイコンが表示され、そのフォルダ、ファイルがオンライン上にあることを示しており、クラウド上から表示されることになる。

Macのローカルに常駐させる方法

もし、すべてのファイルを常にMac内のローカルに置いて表示したい（クラウドだけにしたくない）場合は、以下の手順で設定を変更することが出来る。

「システム設定 -> iCloud>iCloudに保存済み で「Drive」をクリック。

下の画面で「“デスクトップ”フォルダと“書類”フォルダ」をオフにする。

上の設定で “ディスクトップ”フォルダと”書類”フォルダ をオフにすると、以下のようにMacのローカルに実際のフォルダが表示されるようになる。

これで、ファイルはローカルにダウンロードされ、ネットに繋がっていなくてもアクセスできるようになる。