私はほとんど毎日、極東放送をラジオで聴いている。
そこで毎日聞こえてくるのが、この「エラ・ラングレー」の「Choosin’ Texas」というカントリーソングである。2026年5月現在。

この音楽が聞こえてくると、本当に気分が高揚してきて、なんだか幸せな気分でいっぱいになる。
自分でも不思議な気分なんだが、元々カントリーソングは好きで良く聴いていた。
しかし最近は年をとったせいか音楽を聴くのがちょっと辛くなっていたのだが、この音楽と出会って、改めてカントリーの良さを感じて、毎日この音楽が流れると「来たー！」と一人ご機嫌になっている。

本当にこの音楽、幸せな気持ちになるんだ。彼女の声がいいのかな、歌い方が本当に好き！

この幸せな気分がいつまで続くのだろう…..

弓張岳から佐世保港を一望でき、夜景がとても綺麗な街です。右にアングルを移動すると、九十九島国立公園の海の世界が目の前に広がり、昼間は海の青、夕日の沈む頃は一面オレンジに輝き、すばらしい景観を楽しむことができます。残念ながら、ここから見える、この街の丁度中心にあたる一等地は米軍の基地になっています。
この港は、入江になっていて大型の船も岸壁まで近づくことができるという良港で、昔は日本海軍の重要な基地となっていました。右端の２つ出っぱっている所の手前のところには米海軍の空母や原子力潜水艦などが停泊するところになっています。

世界的なテノール歌手アンドレア・ボチェッリ、彼の歌声は人々の心に優しく寄り添います。彼の歌うときの表情を見ていても本当に優しさが伝わって来ます。

1997年、インターナショナル・デビュー・アルバムとなる「Romanza：ロマンツァ」をリリース、世界中で大ヒットとなり、現在までに何と2,000万枚の売上を記録しているとのことです。
彼のこれまでの実績は色んなところで沢山語られているのでここではもう言わないことにします。

正統なクラシック音楽の世界の基準でいうと彼のキャリアでは物足りないと思われるかもしれない、しかしだからこそ彼の歌が一般大衆に受け入れられたということではないでしょうか。
正統派の歌手は発声から歌い方まで、まさにお決まりどうりの型にはまった歌い方、それはそれで素晴らしいことですが、やはりクラシックとは違う何かがあり、ボチェッリの歌声は大衆の心を動かし人々の心に響き渡るのです。

オペラにポップスの感覚を取り入れた、クラシカルとのクロスオーバー、もしくはポップオペラと呼ばれた音楽が注目されるようになりました。
これは明らかにオペラからポップスまで歌えたパイオニア、ボチェッリの存在が大きいのではないでしょうか。何となくイメージが重なるのがジョシュ・グローバン、彼の歌声も私自身は同じ感覚で聞こえてきます。

いずれにしても彼の歌に心癒されている人々は沢山いると思います。チャンスはないでしょうが是非コンサートなどで、生の声を聞いてみたいという歌手の一人だと思います。

Andrea Bocelli, Sarah Brightman – Time To Say Goodbye (HD)

アンドレア・ボチェッリとサラ・ブライトマン – Time To Say Goodbye

まさに名曲中の名曲、それを二人が歌う。こんなコンサート会場にいる人達はどんな幸せを感じているのでしょう。その日の夜は眠ることができたのでしょうか…

アメリカ合衆国カリフォルニア州生まれのシンガーソングライター。
19歳の時に作った曲を、世界中に会員が存在する音楽・エンターテインメントのソーシャル・ネットワーキング・サービス「MySpace」に載せたところアクセスが急上昇しメジャーデビュー。

Republic Recordsと契約しメジャーデビュー、Will you count me in?（仲間に入れてくれる？）で始まるこの曲、「Bubbly」はデビューアルバム発売日の2007年7月17日にiTunes Storeで無料配信され、その後、世界各地のラジオ局で流され大ヒットを記録する。
彼女のリラックスした歌い方はすべての曲に共通していて、聞いている人のこころをゆったりした気分にさせてくれるという歌い方が特徴的で大好きです。この“Bubbly”も彼女の魅力を表現した心地よい気分にさせてくれる歌になっている。

デビューアルバムCocoは、ビルボード200（Billboard 200）で5位を記録。同アルバムは2008年1月末までに120万枚以上を売り上げ、RIAAのプラチナム（100万枚以上）に認定されたそうです。
男性カントリー歌手のジャック・ジョンソンの女性版と言われるほど、そのリラックスした歌い方が注目されている。
父親は音楽プロデューサーのケン・キャレイ。コルビーのデビューアルバム制作にも参加している。

2009年度BMIポップアワード年間最優秀ソングライター賞、Bubblyが年間最優秀楽曲賞を受賞。
第52回グラミー賞で「ラッキー(Lucky)」（ジェイソン・ムラーズ＆コルビー・キャレイ）が最優秀ポップコラボレーション賞を受賞。Wikipedia参照

私自身は、「Goldmine」が好き。この歌を聞いていると何だか気分がウキウキ、砂浜で演奏しているシーンなんかこの音楽にピッタリ。
私のところでは米軍放送を聞ことができるんですが、この曲がよくかかっていてご機嫌になります。AM放送なんで音がイマイチ、そのイマイチの感じがこの音楽にまたなんだか良く合うんです、ノスタルジック？な情景が音楽とともに本当に頭に浮かんで来る、そんな曲です。

散歩にいくときは、iPodでコルビー・キャレイのアルバムを聞きながら歩きます。海辺でまったりしながら彼女の歌を聴くのは最高かも。

Youtubeで視聴できます
Colbie Caillat – Bubbly (Official Video)
Colbie Caillat – Goldmine (The Malibu Sessions)
Colbie Caillat – Goldmine – 7/28/2016 – Paste Studios, New York, NY


Apple Musicのプレビュープレイヤー

Apple Musicで聴く

コルビー・キャレイの中で一番好きな歌がこれ！

Colbie Caillat – Goldmine (The Malibu Sessions)

Youtubeではここから最後まで視聴できます。）

「私たちの愛は金鉱です」と歌うGoldmine。砂浜のシーンから始まるミュージックビデオ、この曲にピッタリ、素顔で歌う彼女のリラックスした感じが最高！！

世界的なヴォーカリストであり、シンガーソングライターでもある、ジョシュ・グローバン（Josh Groban）、アメリカ、カリフォルニア州ロサンゼルス出身。2001年11月、アルバム『Josh Groban』でデビュー。
彼の歌声は、力強くて非常に伸びやかな正統派のクラシックな歌唱力も魅力ではあるが、親しみやすいポップ調ともいえる歌いかたがさらに魅力を高めている。

このアルバムで是非紹介したいのが『The Prayer』。シャルロット・チャーチとの息ピッタリのデュエット曲でソルトレイクシティのオリンピック閉会式を盛り上げた有名な曲です。

13番目が『The Prayer』。

Apple Musicで聴く

Charlotte Church with Josh Groban – The Prayer

ジョシュグローバンとシャーロットチャーチ – The Prayer（祈り）

シャーロット チャーチ & ジョシュ・グローバンによるライブ音楽コンサートの模様です。「The Prayer」とはスポーツプレイヤーかと思ましたが綴りがチョット違う、祈りという意味だそうです。

Charlotte Church – Pie Jesu (Official Live From Brixton Academy)

シャーロット チャーチ – パイ ジェス（ブリクストンアカデミーの公式ライブ）

二人の声がピッタリコラボした天使の歌声なんです。シャーロットと歌っている少年にも注目。本当に素晴らしい感動します。

Barbra Streisand with Josh Groban “Somewhere”

バーブラ・ストライサンドとジョシュ・グローバン「Somewhere」

「ウエストサイドストーリー」の美しい曲の1つを歌う2人の息のあったデュエット。素晴らしくて力強い歌声は心が癒やされます。

Josh Groban – You Raise Me Up

Josh Groban – You Raise Me Up (Official Music Video)

ゆったりとした、それでいてスケールの大きいジョシュ・グローバンらしい魅力的な歌い方になっています。彼の歌の中でこういうテンポが一番好きです。

Josh Groban-あなたがいるところへ

To Where You Are – Josh Groban

僕をきみのところへ行かせて、あの遠い星の向こうへ…
亡くたった恋人？　その思いを馳せて歌い上げるこの歌に、多くの人が自分の境遇と照らし合わせて自然と涙するとうそんな優しい歌です。コンサートでの歌がまた感動的ですね。

毎日コンピュータの前に座って色々やるのが好き、だが頭痛で悩ませれている。生活ができないような痛みではないのだが、頭の重さがチョット気になる。以前はコンピュータでの作業をやるときだけそうだったのが朝起きたときから重たい、それ以外でも気になるようになった。
つい頭痛薬をのんでしまう、飲めばしばらく作業に没頭できるようになるんです。

音楽は暮らしの中で非常に大事な存在、iPodはどこへ行っても自分の周りに必ず存在するといった生活です。自分にとって音楽は睡眠薬や精神安定剤のようなもので、好きな音楽を聞いていると心が落ちついて幸せな気分にるんです。このiPodもう売ってない! 故障したらどうなるのか本当に心配。
音楽の中でカントリーソングが好き、昔のではなく最近の、その中でもスローバラードで女性のカントリーシンガーが好きなんだよね。
世界中にどのくらいの歌があるのか想像もつかないが、その中に本当にすばらしい音楽が沢山あるのに我々が知っているのは、ほんの一握りの音楽ですよね。
ラジオから流れる音楽は偶然の出会いを演出してくれる、メモをして検索、こんな偶然好きになった音楽を紹介したい。

音楽の力で心をリラックスする

音楽は、心と身体の両方に大きな影響を与える可能性があります。
音楽のテンポが速いほど、注意力が高まり、集中力が高まります。陽気な音楽は、人生についてより楽観的で前向きな気持ちになります。
テンポが遅くなると、心が静まり筋肉がリラックスし、ストレスを和らげ、落ち着いた気分になります。音楽はリラクゼーションとストレス管理に非常に効果的と言われています。

ある調査結果によると、毎分約60ビートの音楽は脳のアルファ脳波を引き起こすビートと同期させる可能性があることを示しています。このアルファ脳波は、私たちがリラックスして意識しているときに存在するものです。
睡眠（5ヘルツのデルタ脳波）を誘発するには、リラックスした姿勢で少なくとも45分間、落ち着いた音楽を聴いている必要があるそうです。
スタンフォード大学の研究者たちによると「音楽を聴くことにより、薬物療法と同じくらい脳の機能を変えることができるようだ」と述べているそうです。

音楽というものは、誰もが簡単にアクセスできるものであり、ストレス軽減ツールとしてもっとも適しているのではないでしょうか。

では、どの種類の音楽がストレスを最も軽減するでしょうか？
少し意外なのは、ネイティブアメリカン、ケルト、インディアンの弦楽器、ドラム、フルートなどは、大音量で演奏されても、心をリラックスさせるのに非常に効果的であるということです。
たとえ雨、雷、自然の音でも、ライトジャズ、クラシックなどの音楽とミックスするとリラックスできる場合があるそうです。

ではどのようにして自分にとって最適なリラクゼーション音楽を選んだらいいのでしょうか。
その答えは自分次第とうことです。まず、聞きたいと思う音楽が気に入るかどうか、リラックスできるかどうか。

そのような音楽をカウンセリングサービス等で相談できれば一番いいのでしょうが、実際はそんな簡単な問題ではないですよね。
やはり、自分自身でWebページで音楽を探すことから始めるのが一番現実的でしょう。今やYouTubeはそんな音楽を探すことができる素晴らしいオアシスとなっています。
そいういう音楽に出会うということは自分の心を静め、脳と身体がリラックスすることを意味し穏やかな心になることができます。

日頃から自分に合った音楽はどういう音楽なのか気にかけておくのは大事なことになります。
そしてその音楽を自分の周りに起き、いつでも聴くことができるようにすることが必要になります。

このサイトを参考にしました。
https://www.unr.edu/counseling/virtual-relaxation-room/releasing-stress-through-the-power-of-music

YouTubeで聴くことができるリラックス音楽セレクションリンク

インナーバランス、ストレス解消、リラクゼーションのための
1時間の禅音楽 by Vyanah

1 HOUR Zen Music For Inner Balance, Stress Relief and Relaxation by Vyanah

心のバランス、ストレス解消、自然の音で眠る、魔法の音風景、Vyanahによる穏やかなピアノのためのZen Music。

R Carlos Nakai-キャニオントリロジー（Deluxe Platinum Edition）

R Carlos Nakai – Canyon Trilogy (Deluxe Platinum Edition)

広大な南西部の渓谷や谷に響く杉笛の音を作り出します。精神を落ち着かせ、心を落ち着かせるこのランドマークコレクションは、リスナーを想像の無限の領域に連れて行きます。

The Winding Path（曲がりくねった道）

Kevin Kern-the Winding Path

曲がりくねった道のケン・カーン。絶妙な花や植物の写真が付いた楽器を伴う、高い評価の美しいピアノ音楽。

癒しとリラックスのためのクラシックインド音楽

Classical Indian Music for Healing and Relaxation by Music for Deep Meditation www.innersplendor.com

自然のシーンとともに、インドの最も古い楽器であるヴィーナで演奏された素敵でリズミカルな音楽。

Angels of Venice（ヴェネツィアの天使）

Angels of Venice – Pachelbel’s Canon

ハープ、フルート、チェロのための音楽からのヴェネツィアの天使。自然の写真を含む3つの楽器を使ったクラシック。

Earth Drum（アースドラム）

Earth Drum – Spirit Vision – David and Steve Gordon

デービッド＆スティーブゴードン。タオスログドラムやインカンパン、その他の楽器、海や森の自然のシーンを利用した、穏やかで現代的なネイティブアメリカンのインフォームドドラムの音楽。

Spa Relaxing Music（スパリラックス音楽）

Spa Relaxing Music Long Time MP3 With Candle Light

ピアノと固定キャンドルライトを備えた静かで現代的な楽器。

リラクゼーション音楽：1時間の瞑想キャンドル

Relaxation Music – 1 Hour Meditation Candle

ピアノとちらつきキャンドル1本を備えた静かで現代的な楽器。

Sleep Deeply（深く眠る）

As Twilight Fades ~ Dan Gibson’s Solitudes ~ Sleep Deeply

美しい音楽の夕景、自然音と器楽で静かな睡眠音楽。

Weightless（無重力）

Marconi Union – Weightless (Official Video)

このビデオの音は、リスナーの心拍数を遅くし、血圧を下げ、コルチゾールストレスホルモンのレベルを下げるのに役立つ調和、リズム、ベースラインを注意深く配置しています。